Ainda há muitas pessoas que se interrogam sobre o que é a celulite e como se forma. Será que pode prevenir-se ou tratar-se através da alimentação? E quanto aos hábitos do dia adia, o que é preciso fazer?

Pelo Dr. Alexandre Fernandes,

Licenciado em Nutrição pelo ISCS. Formador e nutricionista clínico. Colaborador e consultor em várias publicações. Autor de diversos livros sobre Nutrição.

Cozinhar de forma mais saudável e em menos tempo são as vantagens deste pequeno mas poderoso ajudante. Delicie-se com a variedade e sabor dos pratos que lhe apresentamos.

Não nos cansamos de cozinhar frango, talvez por ser uma carne fantástica e que permite mil e uma formas de confecção. Delicie-se, como sempre.

Não perca as saborosas receitas para cozinhar a batata de maneiras diferentes. É um alimento importante, que merece toda a nossa criatividade.

Wraps de mousse de tortilha de batatas

Tortilha de batata

Parmentier de couves de Bruxelas e vitela

Farto do aborrecido peixe cozido ou do badalado peixe grelhado? Então, este capítulo é para si. Seis formas de comer peixe de forma original.

Aproveite as novas seis ideias para pudins que prometem agradar a todos. Com molho, com chocolate, com caramelo, com fruta, com bolachas, aromatizados…